Le donne che stanno cercando di perdere peso, hanno provato quasi tutti i rimedi per perdere quei chili di troppo che hanno così fatica accumulata in. Beh, il peso per le donne è una componente della loro vita che sarebbero più che felici di rinunciare. Sono sicuro che avrebbe potuto cercare qualche modo si suppone provato e testato per perdere peso, però, senza alcun risultato. Dal dimagrimento cinture di pillole dimagranti, si potrebbe avere provato la tua mano e fortuna a vari angoli. Tuttavia, non hai incontrato una varietà di proteine a basso contenuto calorico per perdere peso scuote per le donne? Sono sicuro che si potrebbe avere a sbattere contro di loro presso il vostro negozio regolare conveniente o nel corridoio super mercato, un hub alimento salutare, o che hanno navigato attraverso la sezione supplemento di vostra farmacia locale. Se non hai ancora provato uno di loro, non importa. Questo articolo fornisce una ragione sufficiente per passare alla dieta scuotere la perdita di peso di proteine.
Funzioni di proteine scuote
di proteine a basso contenuto calorico scuote per la perdita di peso per le donne sono stati specificamente progettati per soddisfare le esigenze di una donna e dare a dieta donne un'alternativa a mangiare snack ipercalorici e pasti. Scegliere la giusta scossa secondo il fabbisogno giornaliero dieta di una donna e le specifiche bilancio potrebbe essere il passo per entrare in forma e colpendo le corde a destra con la bilancia. Frullati di proteine hanno guadagnato popolarità come aiuti di perdita di peso, perché la componente proteica prevede lunghi periodi di sazietà. Inoltre, le proteine hanno proprietà che bruciare i grassi e hanno la capacità di elevare il tasso metabolico più di grassi o carboidrati. Ancora più importante, le proteine sono i mattoni dei muscoli. Si tratta di un requisito obbligatorio per tutti coloro che sono appassionati di costruzione dei muscoli magra, perdere peso, e il pompaggio i loro livelli di energia e resistenza. L'inclusione di basso contenuto calorico scuote in uno stile di vita attivo può aiutare a migliorare la vostra resistenza e vi darà tale unità in più per eseguire quel qualcosa in più.
Le proteine in frullati di proteine
Fonti comuni di proteine di proteine scuote la perdita di peso per le donne sono il latte, siero di latte, caseina, uovo e soia. di proteine a basso contenuto calorico scuote sono disponibili nelle versioni da latte e latticini. Di soia e le proteine del siero di latte sono i più bio-disponibile, il che significa la capacità con cui possiamo digerire e accedere ai vitamine negli alimenti. proteine del siero viene dal acquosa sottoprodotto del formaggio, mentre le proteine della soia è derivata dalla soia ed è un'alternativa a basso contenuto di grassi al siero di latte. La soia è più popolare e considerato il migliore della perdita di peso shake proteico. Con uno studio che pretende risultati è che la soia, se consumato regolarmente, previene l'accumulo di grasso intorno all'addome, specialmente nelle donne in postmenopausa.
Perdita di peso Shake Ricette della proteina per le donne
Ecco alcune ricette proteina scuotere che si può provare amore e gusto.
Banana Protein Shake
You Need
30 grammi di proteine in polvere alla vaniglia
1 banana media
8 once di latte di soia leggera
1 cucchiaio di miscela di mandorle
1 cucchiaino di sciroppo d'oro
Estratto di vaniglia
Cubetti di ghiaccio
È necessario
~ Non c'è bisogno di fare molto qui. Basta procurarsi gli ingredienti sopra elencati e si fondono bene. Questo scuotere contiene zero grassi e vi darà una sferzata di energia.
Orange Protein Shake
You Need
2 misurini di proteine in polvere vaniglia
8 once di succo d'arancia
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
Banana
2-3 fragole
Un dolcificante artificiale
Cubetti di ghiaccio
È necessario
~ Tutto quello che devi fare è di unire tutti questi ingredienti in un frullatore di grandi dimensioni. Sì, è così semplice. Farlo accadere rapidamente, e godetevi la bevanda agghiacciante.
Bacche Protein Shake
You Need
1 tazza di frutti di bosco congelati
Ghiaccio tritato
2 tazze di acqua
1 cucchiaio di siero di latte in polvere proteica
È necessario
~ Fusione è tutto quello che dovete fare qui. Farne un frullato o tenerlo granuloso, la vostra scelta!
Cannella Protein Shake
You Need
2 misurini di proteine in polvere vaniglia
1 cucchiaio di zucchero senza mescolare budino istantaneo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
¼ cucchiaino di cannella
Un dolcificante artificiale
8 once di latte magro
Cubetti di ghiaccio
È necessario
~ Blend gli ingredienti di cui sopra in un frullatore e aggiungere un paio di cubetti di ghiaccio a seconda delle preferenze personali.
Peanut Butter Protein Shake
You Need
2 palline di vaniglia in polvere
2 cucchiai di zucchero senza mescolare budino butterscotch
1 cucchiaio di burro di arachidi
8 once latte magro
Cubetti di ghiaccio
È necessario
~ Aggiungere tutti gli ingredienti, la frusta, si fondono e scarico verso il basso. Non dimenticare i cubetti di ghiaccio, che ti fa sentire ringiovanito come mai prima.
Con perdita di proteine di peso agitare le ricette per le donne, sei sicuro di fare tali questioni pesante tirare le cuoia. Blend su e fare frullati di proteine che si sarebbe guardare al futuro.
Post scriptum - Fammi sapere come erano. Auguriamo che la fusione e l'esperienza di bere. Vai subito ... sto aspettando!